Avec le temps, notre corps devient moins fluide, et chaque geste peut devenir une contrainte. Mais imaginez un corps léger, sans douleurs, et capable de vous accompagner dans toutes vos activités quotidiennes avec grâce et sérénité.
À la maison. Sans matériel. Accessible à tous.
Accès à vie – Paiement unique ou en 3 fois disponible – Garantie satisfait ou remboursé 14 jours
Si vous lisez cette page, vous êtes probablement dans cette situation :
❌ Vous ressentez des tensions et des douleurs dans votre corps.
❌ Vous voulez cultiver une posture élégante et un mouvement fluide.
❌ Vous êtes consciente que votre souplesse diminue et cela affecte vos activités quotidiennes.
❌ Vous avez déjà essayé des exercices sans résultats concrets.
❌ Vous recherchez une pratique douce, mais efficace, qui ne nécessite pas de matériel.
❌ Vous avez essayé de vous étirer pour gagner en souplesse, sans résultats.
❌ Vous êtes consciente que votre manque de souplesse vous entrave au quotidien, mais vous ne savez pas comment faire pour l’améliorer.
❌ Vous voulez renforcer vos articulations pour éviter les blessures.
❌ Vous souhaitez prévenir les effets du vieillissement sur votre corps.
❌ Vous cherchez une méthode qui allie esthétique et bien-être.
💡 Si vous vous reconnaissez dans ces points, il existe une solution. 🚀
Voici ce que personne ne vous explique :
Les étirements ne vous aideront pas à regagner votre souplesse, et ce pour une raison simple.
👉 Votre corps ne manque pas de souplesse… il manque de sécurité.
Votre système nerveux vous bloque car il sait que vous n’avez pas de force dans ces positions.
Alors il resserre tout pour vous éviter de vous blesser.
Et vous, vous tirez encore plus, vous forcez, vous compensez…
Résultat : vous stagnez, vous vous fatiguez, vous vous blessez.
Ce n’est pas votre faute.
C’est juste que vous utilisez la mauvaise méthode pour votre corps.
La bonne nouvelle, c’est que ce même mécanisme de protection rend l’entraînement que je propose extrêmement sûr.
Pourquoi ? Parce qu’en travaillant au poids de corps, votre système nerveux vous empêche naturellement d’aller trop loin.
Vous ne pouvez pas forcer au-delà de ce que votre corps est prêt à faire.
Et c’est en renforçant progressivement les zones “verrouillées” que vous retrouvez de la souplesse, sans jamais vous blesser.
Alors, qu’est-ce qu’on fait à la place des étirements ?
Ce qu’on appelle “mobilité”, ce ne sont pas des étirements passifs.
C’est un travail de renforcement musculaire dans toute l’amplitude de mouvement que votre corps est censé pouvoir explorer.
Vous allez vous entraîner comme en musculation, mais au poids de corps.
Avec des exercices ciblés, progressifs, adaptés à votre niveau, pour renforcer vos muscles et articulations dans les positions où vous êtes le plus faible.
Et c’est précisément là que votre système nerveux commence à vous faire confiance… et que votre corps se libère.
👉 Le tout dans une progression structurée, sans matériel, accessible à tous, en toute sécurité.
C’est la seule approche durable pour retrouver un corps fort, mobile, sans douleurs,
même si vous êtes très raide, que vous manquez de temps, ou que vous avez déjà tout essayé sans résultats.
À la maison. Sans matériel. Accessible à tous.
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Les 4 principes qui font la différence
On travaille les mouvements, pas les muscles.
Vous entraînez votre corps à faire ce pour quoi il est fait : bouger librement et puissamment. Vous ne vous entraînez pas pour la salle. Vous vous entraînez pour la vie.
Ici, vous développez une force réelle et transférable, utile dans la vie quotidienne autant que dans votre sport.
Pas juste pour performer sur quelques exercices spécifiques, mais pour bouger librement, avec puissance, contrôle et fluidité, dans toutes les situations.
On sort des alignements parfaits.
Vous devenez plus forte dans les angles où vous vous blessez d’habitude. Ce que la muscu évite, ici, on le renforce.
On corrige les déséquilibres musculaires.
Vous réparez les faiblesses créées par votre mode de vie ou votre sport.
Vous libèrez votre corps sans jamais forcer.
Votre système nerveux est avec vous, pas contre vous. Et c’est là que la magie opère.
Fort de mes années d’expérience dans le mouvement à travers le monde, c’est exactement ce que j’ai condensé dans une méthode raffinée qui associe traditions ancestrales et pratiques modernes. Que vous soyez préoccupée par la souplesse, la force ou la santé de vos articulations, cette méthode est pensée pour sublimer votre corps et améliorer votre qualité de vie et votre longévité.
Elle repose sur 3 piliers interconnectés :
Pilier #1 : La Mobilité
Associez force et souplesse pour retrouver un corps capable et sans douleurs. En renforçant vos articulations dans toute leur amplitude, vous débloquez vos mouvements, éliminez les raideurs et prévenez les blessures. Fini les limitations : vous gagnez en aisance, que ce soit pour vos performances sportives ou votre quotidien.
Pilier #2 : L’équilibre Yin Yang
Mouvement et énergie, discipline et lâcher-prise s’unissent pour créer un corps capable, résilient et un esprit ancré, en parfaite harmonie dans tous les aspects de votre vie.
Pilier #3 : Le travail du Qi
Un corps fort, c’est aussi un corps bien nourri de l’intérieur. Le Qi, votre énergie vitale, soutient vos organes, accélère la récupération et prévient les maladies. En optimisant sa circulation, vous renforcez vos articulations, libérez vos tensions internes et développez une vitalité durable, essentielle pour rester en forme sur le long terme et améliorer votre qualité de vie et votre énergie au quotidien. Vous respirez mieux, récupérez mieux, dormez mieux. Votre corps revit.
Grâce à ses 3 piliers, vous obtiendrez enfin :
✅ Une posture plus élégante et confiante.
✅ Des articulations plus fortes, réduisant les douleurs et le risque de blessures.
✅ Une souplesse naturelle, accessible à toutes.
✅ Une meilleure gestion du stress et un esprit apaisé.
✅ Une énergie durable pour profiter pleinement de la vie.
✅ Une méthode sans matériel, idéale pour un emploi du temps chargé.
✅ Une sensation de légèreté et de fluidité dans vos mouvements.
✅ Une longévité accrue grâce à des pratiques respectueuses du corps.
C’est pour cela que j’ai créé le Programme Force & Souplesse 8 semaines
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Voici le détail des 4 séances de 30 min / semaine du programme :
Séance 1 – Jambes & Grands Écarts
- Mobilité des hanches et ouverture du bassin
- Soulage les raideurs et douleurs liées à la position assise
- Progression vers les grands écarts en sécurité
Séance 2 – Épaules & Posture
- Récupére de l’amplitude dans les épaules, coudes et poignets
- Corrige les effets du bureau ou de la musculation
- Revenez à une posture fluide et stable
Séance 3 – Squat profond & Pancake
- Libère les hanches, les genoux et les chevilles
- Soulage les douleurs articulaires chroniques
- Améliore votre ancrage et votre agilité
Séance 4 – Dos & Pont
- Redonne vie à votre colonne vertébrale
- Renforce votre dos, améliore votre respiration et votre énergie
- Protégez-vous des blessures du quotidien
Le programme comprend 32 séances uniques réparties sur 8 semaines, avec une progression méthodique, logique et sécurisée.
Ce ne sont pas simplement les 4 mêmes séances qui se répètent en boucle : chaque semaine, vous avancez, vous découvrez de nouveaux exercices, vous développez de nouvelles capacités.
Votre corps s’adapte, s’ouvre et se renforce étape par étape.
Voici ce que vous pouvez attendre du programme, semaine après semaine :
Semaine 1 : vous touchez le sol, vous vous accroupissez plus facilement, votre dos se libère
Semaine 2 : 80% des élèves voient déjà leurs douleurs disparaître
Semaine 4 : votre corps retrouve des mouvements que vous pensiez perdus comme le squat profond. Vous bougez avec confiance. Vous trouvez du sens dans votre pratique du mouvement car elle vous apporte performance et longevité.
Semaine 8 (et souvent avant) : plus de douleurs, plus de courbatures, plus de gêne.
Vous ressentez une vraie liberté dans votre corps. Vous retrouvez de l’énergie, des performances, et surtout une confiance en vos capacités physiques. Vous cheminez vers des mouvements que vous pensiez impossibles pour vous comme les grands écarts ou le pont.
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Et ce n’est pas tout, avec le programme vous obtenez également un accès immédiat à :
Vous accédez à plus de 200 exercices classés par thème : mobilité, force et étirements.
Peu importe votre niveau, vous trouverez des variations adaptées pour progresser à votre rythme.
Vous pourrez améliorer ou réussir votre première pompe, traction ou squat, mais aussi renforcer vos hanches, genoux, chevilles, épaules, poignets ou votre colonne vertébrale.
Chaque exercice est accompagné d’une progression claire, pour vous aider à passer d’où vous êtes aujourd’hui à là où vous voulez aller.
C’est la base idéale pour développer un corps fonctionnel, souple, puissant et sans douleurs.
Vous voulez vous entraîner en autonomie, selon votre emploi du temps et votre énergie du moment ?
Avec ces séances thématiques de 30 minutes à 1 heure, vous choisissez ce dont votre corps a besoin :
musculation aux anneaux, mobilité complète, force et mobilité des jambes (écarts, pancake, squat), ou du haut du corps (pont, épaules, dos).
Chaque séance est guidée, accessible à tous grâce aux variations proposées.
Vous pouvez créer votre propre programme selon vos objectifs du moment, ou simplement vous appuyer dessus pour garder le rythme chaque semaine.
Vous n’êtes pas seule.
Dans le groupe privé, vous pouvez partager vos victoires, vos blocages, poser vos questions et obtenir un retour sur votre pratique.
C’est un espace bienveillant, où vous progressez avec d’autres élèves qui avancent comme vous.
Vous pouvez y chercher de la motivation, du soutien, ou simplement de l’inspiration en voyant les autres évoluer.
Et si vous avez besoin d’un conseil, je suis là pour vous répondre et vous accompagner.
C’est un vrai plus pour rester engagé, motivé et entouré dans votre progression.
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Elles sont passées à l’action 💪
Anne D.R. 46 ans
Je pratique du sport depuis plus de 20 ans avec régularité (muscu essentiellement, course à pied, pilates, corde à sauter, HIIT, etc.) Avec le temps, je me suis lassée, mon corps aussi, à la fois par le côté répétitif, et par les résultats : un corps musclé, mais douloureux, verrouillé, qui paraît fort, mais qui ne l’est pas. De plus, je suis en péri-ménopause précoce depuis mes 38 ans (j’en ai 46) et ces pratiques étaient contre productives pour ces modifications hormonales (j’ai aussi de l’endométriose). Je maintenais mon état inflammatoire. Avec Move with Julien, j’ai trouvé une approche intelligente pour mon corps et mon esprit. Pour l’instant, j’arrive à faire beaucoup de mouvements, car j’ai toujours fait de la mobilité articulaire, mais chaque séance est un challenge, et l’amplitude est complète. Le plus important : j’ai une approche pas à pas, je ne suis plus en compétition avec moi. Je prends le temps. Heureusement, Julien est là pour glisser des paroles encourageantes et déculpabilisantes de temps en temps, et nous rappelle qu’on ne peut pas être à 100% tout le temps (tout le contraire de l’industrie du Fitness). Le format de 30 min est super aussi. Ma victoire : avoir fait la transition Muscu > Move rapidement (j’avais peur de lâcher l’un et ambitionnais même de faire les 2) et sans me soucier de la perte ou non de mon gain musculaire. Je préfère un corps en bonne santé plutôt qu’être une sportive fatiguée. Point +++ : la communauté Move qui est bienveillante. Mon regret : ne pas avoir commencé plus tôt.
Aurore C. 47 ans
Sportive de longue date, j’étais malgré tout raide sur certains mouvements avec le temps et surtout avec quelques douleurs articulaires. J’ai commencé le kung-fu et dans la foulée, j’ai découvert les exercices de Julien. Son approche m’a plus, ainsi que ce qu’il propose, car je trouve que ce sont des exercices intelligents, qu’on ne pratique pas (plusieurs personnes de la salle étaient d’ailleurs curieux), mais surtout, j’ai rapidement vu une progression, mais aussi un confort physique indéniable. Pendant quelque temps, je n’ai plus pratiqué et je l’ai regretté, du coup, j’ai recommencé et ça me fait tout de suite du bien ! J’ai hâte de poursuivre, car bien sûr, je n’ai pas fini tout le programme. Ce que j’apprécie aussi, c’est la disponibilité de Julien et ses explications, c’est vraiment clair et encourageant.
En plus d’être disponible pour tous conseils, ses formations sont top, il va droit au but, c’est précis et concis. Les exercices sont progressifs, simples et bien expliqués. Sans en faire des heures, les intégrer dans l’entraînement fait une nette différence et on sent les progrès rapidement ! Bravo Julien & thanks for everything : your advices are great and your availability much appreciated !
Claudine I. 59 ans
, mes jeunes années où j’arrivais à le faire sont bien loin, ha ha. Mais je m’accroche, on perçoit bien l’évolution des mouvements qui nous mèneront à une meilleure réalisation de la posture, je ne vois pas passer les 35 minutes. Merci pour ta bienveillance, et de nous aider à accepter que notre corps s’arrête à certains endroits quand il ne le peut pas, tes commentaires audio sont précieux pour ça. J’espère que malgré mon âge, 59, je pourrai gagner en force et souplesse pour une belle mobilité ! C’est génial d’arriver à bouger comme tu le fais 
. Bonne semaine à tous.
Lucie B. 31 ans
Elodie L. 39 ans
Marine B. 38 ans
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Qui suis-je pour vous parler de ça ?
Je suis Julien Demaret, pratiquant et coach en mouvement, mobilité et arts martiaux.
Je suis pratiquant avant tout, car à mes yeux un bon coach est quelqu’un qui a déjà effectué le travail et la pratique qu’il transmet à ses élèves, afin d’être en mesure de les guider au mieux sur le chemin.
J’ai commencé mon parcours dans le mouvement avec 13 ans de musculation. Ces années m’ont apportées une conscience de mon corps, une compréhension de la mécanique du mouvement et de la contraction musculaire, des notions d’anatomie, et une envie déjà présente d’aider et d’accompagner les pratiquants dans la difficulté et de partager mon savoir.
Par la suite, ma philosophie du mouvement a changé, j’ai décidé de m’entraîner pour un corps fonctionnel et capable de réaliser des mouvements, plutôt que pour un corps esthétiquement beau, mais inutile, avec des muscles superflus et non fonctionnels.
Dans le même temps, j’ai remis en question mon mode de vie et j’ai commencé à voyager en tant que nomade des arts martiaux et du mouvement.
Je me suis mis à la mobilité, j’ai pratiqué la boxe thaïlandaise en Thaïlande, suivi une formation de professeur de yoga en Inde, appris la Capoeira au Brésil, et je suis devenu disciple 35ieme génération de moine guerrier Shaolin et instructeur de Meihua Quan, en Chine, au temple Shaolin.
Ces expériences multiples m’ont permises d’intégrer à ma pratique différents éléments et de faire des liens entre les disciplines pour créer ma méthode d’entraînement unique : une méthode liant le savoir ancestral du Yoga et du Kung Fu Shaolin, à la pratique moderne de la mobilité. Un équilibre entre l’intérieur et l’extérieur, entre le Yin et le Yang, entre la force et la souplesse, entre la physicalité et l’énergétique.
Je développe aujourd’hui cette pratique holistique pour une vie sans limites afin de maximiser mon niveau d’énergie vitale, de déborder d’énergie dans tous les domaines de ma vie, augmenter ma motivation et mon focus, ma clarté mentale et ma sérénité, garder un corps mobile, en bonne santé et sans douleur, tout au long de ma vie.
C’est ce que je souhaite vous transmettre ici, et c’est la raison d’être de cette plateforme d’apprentissage. Le mouvement est le remède de tous les maux du 21ieme siècle et la source de notre énergie.
Le mouvement, c’est la vie.
Diplômes et Certifications
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FAQ – Vos Questions Fréquemment Posées
Rassurez-vous, l’âge n’est pas une barrière. Contrairement à ce que l’on croit, gagner en mobilité et souplesse est possible à tout âge grâce aux exercices adaptés. À l’âge adulte, il ne s’agit pas seulement d’étirer passivement, mais de renforcer activement vos articulations. Ce programme est basé sur des méthodes progressives qui fonctionnent pour tous, peu importe votre passé sportif ou votre âge.
Bonne nouvelle : souffrir n’est pas nécessaire pour devenir plus souple. Les étirements passifs traditionnels ne fonctionnent pas pour tout le monde. Ce programme met l’accent sur la mobilité active, qui renforce vos articulations et développe votre amplitude de manière confortable et efficace. Vous gagnerez en contrôle et en force sans douleur inutile.
Pas de problème ! Si vous commencez avec peu ou pas d’expérience, votre progression sera rapide. Les exercices du programme sont simples, accessibles et progressifs. Chaque mouvement est expliqué en détail, avec des options adaptées aux débutants. Votre corps s’adaptera dès les premières séances, et vous verrez rapidement des résultats positifs.
Le programme est conçu pour les emplois du temps chargés. Avec seulement 4 séances de 30 minutes par semaine, vous pouvez transformer votre mobilité. De plus, grâce à l’effet cumulé, pratiquer régulièrement sur de courtes durées est bien plus efficace que des séances occasionnelles. Pensez-y : investir 20 minutes par jour dans votre bien-être peut changer votre vie.
L’énergie vient en bougeant, pas en attendant de l’avoir. En intégrant des exercices de mobilité et de Qi Gong, vous activerez votre énergie vitale et casserez le cercle vicieux de la fatigue. Ces disciplines vous aident à retrouver une dynamique positive en seulement 20 minutes par jour.
Excellente initiative ! Cependant, de nombreuses disciplines, comme la musculation ou le running, sollicitent les articulations dans des angles limités. Ajouter une pratique de mobilité active complète votre entraînement, améliore vos performances et réduit les risques de blessures. En travaillant votre amplitude et votre force, vous pourrez également explorer des positions inhabituelles en toute sécurité.
C’est une idée reçue. Ce programme associe force et flexibilité dans toutes les amplitudes de mouvement. Vous ne serez pas seulement plus souple : vous serez capable de contrôler cette souplesse et d’en tirer de la puissance. Cela boostera vos performances dans tous les sports ou mouvements que vous pratiquez déjà.
Chaque exercice est pensé pour donner des résultats mesurables, à condition de les suivre régulièrement. Et pour vous rassurer, le programme est garanti satisfait ou remboursé. Vous n’avez donc rien à perdre et tout à gagner en essayant.
Oui ! Le programme est totalement compatible avec votre téléphone. Vous pouvez accéder à vos vidéos et entraînements où que vous soyez, que ce soit chez vous, en salle ou à l’extérieur. Il suffit d’avoir une connexion internet pour vous connecter à l’Académie.
Bonne nouvelle : aucun matériel n’est nécessaire pour suivre ce programme. Tous les exercices peuvent être réalisés à la maison, dans un espace réduit. Il vous suffit d’avoir un tapis de sol et un espace confortable pour bouger, un mur, et éventuellement une chaise.
Ce programme est unique car il s’appuie sur une combinaison puissante entre disciplines ancestrales et approches modernes. Inspiré par la discipline des arts martiaux chinois, la précision du yoga, et enrichi par des techniques de mobilité actuelles, il propose une méthode complète et éprouvée.
J’ai moi-même expérimenté ces approches pour regagner ma mobilité en tant qu’adulte, après avoir perdu une grande partie de mes amplitudes de mouvement. Ce programme est le fruit de cette expérience personnelle, où j’ai pu constater ce qui fonctionne vraiment pour transformer le corps, quel que soit l’âge ou le passé sportif.
En vous inscrivant, vous accédez à une méthode qui :
Allie force et souplesse, pour des articulations fonctionnelles et puissantes.
Combine la sagesse des pratiques traditionnelles (Qi Gong, Meihua Quan, yoga) avec les avancées modernes en mobilité.
Est conçue spécifiquement pour les adultes, avec des résultats concrets et durables.
Ce n’est pas seulement un programme, c’est une philosophie de vie, basée sur des pratiques qui traversent les âges et s’adaptent à notre époque pour maximiser votre potentiel.
Oui, absolument ! Pour un accompagnement personnalisé, je propose un coaching privé. Contactez moi sur whatsapp pour en discuter.
Une fois le paiement sécurisé effectué via Stripe, voici les étapes :
Vous créez un compte sur l’Académie avec l’adresse email utilisée lors du paiement.
Vous aurez alors accès à tout le contenu à vie, directement depuis l’onglet « Académie » de votre espace membre.
Si vous n’êtes pas connecté automatiquement, cliquez simplement sur le bouton « Connexion » en haut à droite du site. Vous êtes prêt à commencer votre transformation !
Beaucoup de gens pensent qu’il faut déjà être souple pour débuter, mais c’est totalement faux. Ce programme est justement conçu pour ceux qui manquent de souplesse. Les exercices sont progressifs et adaptés à tous les niveaux, même si vous partez de zéro. Vous serez guidé étape par étape pour améliorer votre mobilité en toute sécurité et sans pression.
Ce programme a été conçu pour être sûr et accessible, avec des vidéos explicatives détaillées et des progressions claires. Chaque mouvement est démontré avec des alternatives pour tous les niveaux, afin de réduire le risque de blessure. De plus, vous pouvez poser vos questions si vous avez besoin d’éclaircissements. En appliquant les consignes, vous vous entraînerez de manière progressive et sans danger. Enfin, les deux sources de blessures principales sont des charges trop lourdes ou une autre personne qui vous pousse. Ici, vous travaillez en autonomie et au poids du corps, votre système nerveux limite naturellement vos mouvements s’ils ne sont pas encore accessibles pour vous.
La motivation est souvent présente au début d’un nouveau projet, notamment lorsqu’on obtient rapidement les premiers résultats. Cependant, elle tend à fluctuer avec le temps, notamment lorsque vous atteignez un plateau ou que les progrès ralentissent. C’est là qu’intervient la discipline, un outil bien plus fiable et durable pour vous guider.
Dans ce programme, je ne mise pas uniquement sur votre motivation, mais sur des principes inspirés des arts martiaux chinois et d’approches modernes de développement personnel :
1.Trouver votre « pourquoi »
La discipline naît d’un objectif clair et profond. Pourquoi souhaitez-vous intégrer le mouvement à votre vie ? Si votre motivation est superficielle, elle risque de s’essouffler. En revanche, si votre raison est puissante (par exemple, améliorer votre qualité de vie, préserver votre autonomie ou maximiser votre potentiel humain), elle vous soutiendra dans les moments difficiles.
2.L’approche progressive et gratifiante
Le programme est conçu pour offrir des progrès visibles dès les premières séances, ce qui renforce l’envie de continuer. De plus, il intègre des routines courtes et accessibles, ce qui vous permet d’en tirer des bénéfices rapidement sans vous sentir débordé.
3.Le lien entre mouvement et énergie
Lorsque vous bougez, même sans en avoir envie, vous activez votre corps et votre esprit, ce qui génère un sentiment de bien-être et de fierté. La discipline consiste à commencer, car une fois lancé, le reste suit naturellement.
4.Un cadre soutenant et structuré
En suivant ce programme, vous bénéficiez d’une méthode claire et d’un cadre structuré, ce qui réduit la charge mentale liée à « quoi faire » ou « par où commencer ». Vous pourrez ainsi avancer sereinement, en vous appuyant sur des méthodes qui ont déjà fait leurs preuves.
Ce n’est pas votre motivation initiale qui vous permettra de transformer votre corps et votre vie, mais votre capacité à faire preuve de discipline, soutenue par un programme adapté et des outils concrets pour rester engagé.
Oui, ce programme peut convenir, mais cela dépend de la nature de vos douleurs ou blessures. Les exercices proposés sont conçus pour améliorer la mobilité, renforcer les articulations et réduire les tensions accumulées. Cependant, si vous souffrez de douleurs chroniques ou d’une blessure spécifique, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer.
Absolument. Que tu sois dans la vingtaine ou dans la soixantaine, il n’est jamais trop tard pour améliorer ta mobilité et renforcer ton corps. Le programme est conçu pour être progressif, quel que soit ton point de départ.
Ne me croyez pas sur parole, essayez par vous-même. Si vous n’êtes pas satisfait dans les 14 jours suivant votre achat, je vous rembourse intégralement sans discuter.
Offrez-vous l’opportunité de bouger librement, sans douleurs ni restrictions, avec une méthode conçue pour votre bien-être et votre longévité. Cette approche holistique vous accompagne à chaque étape de votre vie, quel que soit votre âge ou votre niveau.
Accédez à l’Académie du Mouvement dès aujourd’hui et découvrez votre potentiel. Vous méritez un corps qui vous ressemble : fort, souple et libre.
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Je ne crois pas aux programmes pour « devenir flexible rapidement » et ce n’est pas ce que je propose. Je crois avant tout à l’intégration d’une pratique du mouvement sur le long terme. Comme le stipule la loi, nous ne pouvons et ne voulons donner aucune garantie quant à votre capacité à obtenir des résultats avec nos programmes et formations. Nous ne vous connaissons pas et vos résultats dans la vie dépendent uniquement de vous. Nous sommes là pour vous aider en vous proposant nos meilleures stratégies pour vous faire progresser plus rapidement. Cependant, rien sur cette page ni aucun de nos sites ne constitue une promesse ou une garantie de résultats futurs. Ce qui compte, c’est la pratique. C’est la pratique intégrée à votre vie, c’est la personne que vous deviendrez sur le long terme. Les résultats dépendent de vous.