Et si on parlait de ta relation avec l’alcool ? Vraiment ?
Je sais, la vie peut être difficile.
Ton boulot ne t’épanouit pas vraiment.
Tu es stressé. Fatigué. Submergé.
Tu as bien “mérité” un petit verre pour te détendre, non ?
Tu fais attention toute la semaine : tu vas à la salle, tu manges propre.
Alors le week-end, c’est relâche : “On sort ce soir, on se met bien.”
Et puis… tout le monde fait pareil. Non ?
Ou peut-être que tu apprécies juste le bon vin, un apéro entre amis, une bière le soir.
C’est “rien de grave”. Pas de quoi s’inquiéter…
Et pourtant.
Moi aussi, je pensais comme ça
J’ai bu pendant 15 ans.
Au début, c’était festif. Puis c’est devenu automatique. Puis vital.
J’étais malheureux.
Je ne buvais pas pour m’amuser. Je buvais pour m’échapper.
- Je fuyais ma semaine.
- Je fuyais mes émotions.
- Je fuyais ma réalité.
Et un jour, j’ai compris :
Le problème, ce n’était pas l’alcool.
C’était la vie dont j’essayais de m’échapper.
Il existe plusieurs visages de la dépendance
Tu crois peut-être que tu n’as pas de problème, parce que tu ne bois pas le matin.
Mais laisse-moi te présenter trois profils de relation malsaine à l’alcool :
- Le cas extrême : boire toute la journée, jusqu’à l’oubli.
- Le plus courant : sobriété en semaine, puis binge le week-end pour “lâcher la pression”.
- Le plus sournois : 1 à 3 verres par jour, tous les jours. “Socialement acceptable”, mais jamais vraiment sobre.
Peut-être que tu ne te reconnais pas.
Peut-être que si, mais ça te dérange de l’admettre.
Tu sais quoi ?
C’est ok.
Et c’est même le meilleur point de départ.
Ce que j’ai fait pour m’en sortir
J’ai quitté cette version de moi.
Mais j’ai compris que pour tenir, il ne suffisait pas d’arrêter de boire.
Il fallait remplir ce vide. Avec quelque chose de vivant. D’exigeant. De vibrant.
Et ce quelque chose, pour moi, c’était le mouvement.
Le mouvement : ma voie vers la liberté
Le mouvement intelligent a été ma vraie désintoxication.
- Il m’a reconnecté à mon corps.
- Il a calmé mon esprit.
- Il m’a redonné confiance.
- Il m’a redonné le goût de vivre, vraiment.
Je n’ai pas juste arrêté de boire.
J’ai créé une vie de laquelle je n’ai plus envie de m’échapper.
Et si tu es encore là, c’est peut-être que toi aussi, tu cherches ça.
Pas juste arrêter une habitude.
Mais retrouver ton énergie. Ton intégrité. Ta joie.
Je t’ai écrit quelque chose pour t’aider
J’ai rassemblé tout ce parcours, toutes ces clés, dans un eBook profond et accessible, pour t’aider à amorcer ce chemin de transformation.
➤ Créer une vie de laquelle tu n’as plus envie de t’échapper
Un guide introspectif et corporel pour :
- Comprendre tes schémas de fuite (même les plus subtils)
- Reconnecter avec ton corps par le mouvement
- Réactiver ta puissance intérieure
- Te libérer de ce qui t’empêche de vivre pleinement
Que tu consommes ou non de l’alcool,
Que tu sois dépendant, frustré, ou simplement en quête de plus de sens…
Tu peux décider aujourd’hui de construire une vie qui te ressemble vraiment.
Et je suis là pour t’y aider.
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