Meihua Quan

🟢Niveau : Intermédiaire – Avancé

🔴Objectif : Apprendre la théorie et la pratique des 5 postures de base du Meihua Quan et du premier enchaînement Meihua Wo Shi.

🟠A qui s’adresse cette formation ? Cette formation s’adresse à tout type de pratiquant et à tout niveau. Plus spécifiquement, elle s’adresse aux pratiquants désireux de nourrir leurs organes internes, et d’améliorer la circulation de leur énergie vitale, et l’ouverture de leurs articulations, pour un corps en bonne santé et mobile. La pratique du Meihua Quan procure des bases solides à la pratique de tout type d’arts martiaux. Avec un travail isométrique, elle permet de renforcer les tendons, augmentant ainsi la force, la flexibilité et l’explosivité du pratiquant. Avec l’enchainement, elle permet de travailler sur l’équilibre, la coordination, et la précision du pratiquant.

🟡Composition : la formation est composée de 4 modules et 22 vidéos, à suivre dans l’ordre, afin de vous familiariser avec la théorie et la pratique du Meihua Quan, et d’en discerner les points clés et les bonnes pratiques.

🟢Dans cette formation vous apprendrez :
✅ la théorie sur le Meihua Quan, son histoire et son héritage.
✅ Les principes de la médecine chinoise : Djin, Qi, Chen​, les méridiens
✅ La respiration.
✅ Le Qi et son ressenti
✅ l’équilibre Yin Yang
✅ les bénéfices du Meihua Quan
✅ Les 5 postures de base du Meihua Quan et leurs éléments, couleurs et organes associés.
✅ Le premier enchaînement du Meihua Quan.
✅ La routine Meihua Quan complète d’une trentaines de minutes pour maintenir une bonne santé, nourrir vos organes internes, ouvrir votre corps, faire circuler librement votre énergie vitale, renforcer vos tendons et ligaments, gagner en explosivité, équilibre, coordination, souplesse, force et mobilité.